Het consult
1. de intake
Het eerste consult bestaat uit een uitgebreide intake.
Voorafgaand aan dit consult ontvangt u een bevestigingsmail met praktische informatie en een uitgebreide vragenlijst. Door deze vragenlijst vooraf zorgvuldig in te vullen, kunnen we het consult optimaal benutten voor verdieping en verdere analyse. In de vragenlijst wordt u tevens gevraagd om gedurende enkele dagen uw voeding bij te houden.
Bij het achterhalen van de oorzaak van een klacht maak ik, naast een uitgebreide anamnese, gebruik van Levend Bloed Analyse en de Biotensor (een energetisch meetinstrument). Deze methoden kunnen aanvullende inzichten geven in mogelijke verstoringen in het lichaam. Daarnaast kan ik testen of bepaalde voedingsmiddelen mogelijk belastend zijn voor het lichaam.
Tijdens de consulten besteed ik aandacht aan voeding, suppletie, leefstijl, darmgezondheid, emoties, slaap, beweging, stressreductie en mindset. Alles wordt afgestemd op uw persoonlijke situatie en hulpvraag. Mijn doel is niet alleen het verminderen van klachten, maar het versterken van uw totale gezondheid op lange termijn.
Het eerste consult ligt de focus op het in kaart brengen en verminderen van mogelijke stoorzenders, met gerichte voedingsaanpassingen als basis voor herstel. Het kan zijn dat er tekorten aan vitamines, mineralen of andere essentiële stoffen naar voren komen die (tijdelijk) ingezet worden om het herstel verder te ondersteunen.
Na afloop van het consult ontvangt u een uitgebreid en persoonlijk adviesverslag en plannen we een vervolg afspraak in.
Voeding & verandering
Tijdens de consulten kan naar voren komen dat bepaalde voedingsmiddelen (mede) de oorzaak zijn van jouw klachten. Soms betekent dit dat je deze tijdelijk, soms blijvend, beter kunt vermijden. Dat kan ingrijpend zijn.
Een nieuw voedingspatroon aanleren vraagt inzet en aanpassing. Je staat hier echter niet alleen in. Je kunt rekenen op professionele begeleiding, kennis en praktische ondersteuning. De focus ligt altijd op wat je wél kunt eten — voedzaam, passend bij jouw lichaam én haalbaar in jouw dagelijks leven.
Supplementen
Tekorten aan vitaminen, mineralen, eiwitten en gezonde vetten kunnen onder andere samenhangen met een weinig gevarieerd voedingspatroon, sterk bewerkte voeding, stress, een druk leven, chronische of auto-immuunaandoeningen, genetische variaties in opname of omzetting van nutriënten, groei bij kinderen of een verminderde darmfunctie.
Hoewel vitaminen en mineralen over het algemeen veilig zijn bij verantwoord gebruik, is het belangrijk hier zorgvuldig mee om te gaan. Experimenteer niet zelfstandig met supplementen. Raadpleeg altijd een deskundige voordat je besluit supplementen te gebruiken, zeker wanneer je ook medicatie gebruikt.
Ieder individu is uniek en kan verschillend reageren op voedingssupplementen. Wat voor de één goed werkt, kan bij een ander bijwerkingen geven. Het is daarom essentieel om goed te monitoren hoe het lichaam reageert.
In mijn praktijk geef ik hierover onafhankelijk en persoonlijk advies, waarbij ik kijk naar kwaliteit en samenstelling. Daarbij let ik onder andere op:
- Of vitaminen en mineralen in de actieve (biologisch beschikbare) vorm aanwezig zijn
- De verbinding waaraan ze gebonden zijn
- De aanwezigheid van onnodige vulmiddelen
- De prijs-kwaliteitverhouding
Niet-actieve of synthetische vormen kunnen anders worden opgenomen dan biologisch beschikbare varianten. Ook bij visolie en probiotica zijn kwaliteit en samenstelling van groot belang. Daarom adviseer ik zorgvuldig geselecteerde producten die aansluiten bij de individuele behoefte.
3. Het vervolgconsult
Na ongeveer vier weken plannen we een vervolgconsult.
Het eerste consult vormt de basis van het traject. Tijdens het vervolgconsult evalueren we het behaalde resultaat. We bespreken of er nog klachten aanwezig zijn, welke veranderingen u heeft ervaren en hoe uw lichaam heeft gereageerd op de ingezette adviezen.
Op basis van deze evaluatie wordt het behandelplan waar nodig bijgesteld of aangevuld met vervolgstappen, zodat het herstelproces zorgvuldig en doelgericht kan worden voortgezet.
Het vervolgconsult is tevens van belang voor een verantwoorde begeleiding van supplementgebruik. Doseringen en combinaties worden geëvalueerd, zodat deze afgestemd blijven op uw persoonlijke behoefte.
Het aantal consulten is afhankelijk van de aard, duur en complexiteit van de klachten. Bij recent ontstane klachten, en bij kinderen, kunnen enkele consulten soms voldoende zijn. Wanneer klachten langer bestaan of complexer van aard zijn, kan een langer traject nodig zijn.
Wat wordt er van jou verwacht?
Het behalen van resultaat vraagt actieve inzet. Adviezen zijn alleen effectief wanneer u bereid bent voedings- en leefstijlaanpassingen daadwerkelijk toe te passen.
Verandering vraagt tijd. Bij de één verloopt dit proces relatief snel, bij de ander vraagt het meer weken of maanden. Dit is afhankelijk van de aard van de klachten, de duur ervan en de persoonlijke situatie.
Ik begeleid u zorgvuldig, denk inhoudelijk met u mee en geef een onderbouwd advies. De uiteindelijke keuzes en uitvoering blijven echter altijd uw eigen verantwoordelijkheid.
Daarnaast kunnen emotionele belasting, langdurige stress en diepgewortelde patronen een belangrijke rol spelen bij het ontstaan en in stand houden van klachten. Chronische stress heeft aantoonbare invloed op onder andere de hormonale balans, darmfunctie en het immuunsysteem.
Wanneer dit relevant is voor het herstel, worden ook deze onderliggende factoren meegenomen in de begeleiding. Indien nodig verwijs ik door naar een passende professional, zodat u de juiste ondersteuning ontvangt.
4. Aanvullend onderzoek
Soms kan er aanvullend onderzoek nodig zijn, doorverwijzing naar een arts of een andere therapeut om tot het gewenste resultaat te komen.
Wanneer er behoefte is aan verdere onderbouwing of aanvullende informatie, kan in overleg aanvullend laboratoriumonderzoek worden aangevraagd.
Indien inzicht gewenst is in specifieke bloedwaarden, adviseer ik om vóór de start van het traject bloedonderzoek via de huisarts te laten verrichten. Houd er rekening mee dat het gebruik van supplementen invloed kan hebben op de uitslag van bloedonderzoek en daarmee op de interpretatie van bepaalde bloedwaarden.
Aanvullend onderzoek kan desgewenst via mijn praktijk worden aangevraagd bij een extern laboratorium. De kosten hiervan worden doorgaans niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Meer informatie over aanvullend onderzoek en de bijbehorende kosten vindt u hier.
Orthomoleculaire therapie en natuurgeneeskunde zijn complementaire behandelvormen en geen vervanging van reguliere zorg